Diálogos en confianza (Saber vivir) - Los cincuenta

Diálogos en confianza

Un talk show donde los especialistas y el público generan un espacio de interacción rico en propuestas para la vida diaria. La idea es generar juntos, contenidos valiosos que permitan mejorar la calidad de vida de la sociedad.


Temporada 19 (Pareja)

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Diálogos en confianza (Pareja) - ¿Cómo va mi relación de pareja?
A lo largo de los años, las relaciones de pareja se enfrentan a diversas situaciones que deben resolver; y en muchas ocasiones se logran superar los conflictos, pero en otras se concreta la separación. Sin embargo, la pregunta de cómo estamos en la relación surge casi siempre cuando sentimos que ya no hay solución, y es entonces que nos preguntamos, ¿estamos bien o deberíamos replantearnos si seguir juntos o no? Pero, ¿cada cuándo sería ideal evaluar nuestra relación? ¿Necesitamos poner una fecha en específica en el calendario? ¿Cuáles son los temas que debemos tratar?

Diálogos en confianza (Pareja) - El sentido de tener pareja
Para estar acompañado; para no llegar solos a la vejez; para sentirnos amados; para formar una familia; para tener dinero o estatus; en fin, éstas son algunas de las razones por las cuales estamos en pareja. Lo cierto es que de estas razones muchas pueden cubrirse de diferente manera, es decir, podemos sentirnos amados y acompañados por los amigos; para tener hijos ya no es necesario que sea con una pareja; si queremos una vida sexual activa también podemos tenerla; si deseamos dinero y estatus, lo recomendable es que cada uno lo tenga por cuenta propia. Es decir, estar en pareja va más allá de nuestro egoísmo y de lo que necesitamos, porque es posible que teniendo una pareja nos veamos más vulnerables o más fortalecidos. Hay que decir que no es una obligación tener una pareja y tampoco nos salva de todo, más bien habría que preguntarnos, ¿para qué quiero estar en una relación de pareja?

Diálogos en confianza (Pareja) - Cómo sobrevivir a un segundo matrimonio
¿Funcionan las segundas oportunidades en el amor? ¿Acaso nos preguntamos cuál fue nuestro papel en la ruptura?

Para Freud no había duda: en el primer matrimonio las expectativas son tan altas que surgirán decepciones; sin embargo, un segundo matrimonio no es garantía de felicidad o de éxito.

El que una relación funcione no depende de la pareja que elegimos sino de nuestra historia de vida y de cómo enfrentemos los conflictos, de si repetimos los errores o de qué tan conscientes somos al elegir pareja.

Quizá lo que necesitamos es cambiar nosotros y no esperar que una nueva relación nos cambie la vida. ¿Tú, qué opinas?

Diálogos en confianza (Pareja) - ¿Cómo negociar las prácticas sexuales?
¿Sabes qué significa negociar las prácticas sexuales con tu pareja? ¿Crees que se refiere solamente a pláticas sobre nuestras fantasías sexuales o sobre las relaciones abiertas?

En realidad se trata de mucho más: se trata de la confianza que tenemos con el otro y de lo que queremos a futuro. En México poco hablamos con la pareja del uso de métodos anticonceptivos, de si queremos tener hijos, de cómo nos gustaría que fuera nuestra intimidad sexual, de lo que sentimos y de lo que queremos, pues son cosas de las cuales no conversamos porque pensamos que se trata de algo natural y que no deberían existir mayores acuerdos.

Pero esto no es así. En este programa entérate de qué significa la negociación de las prácticas sexuales.

Diálogos en confianza (Pareja) - Evitando las relaciones tóxicas
El amor por sí mismo es un sentimiento que nos da bienestar, que nos hace sentir en sintonía con el mundo y con las relaciones que formamos; sin embargo, hemos creído que el amor es un sentimiento que surge de una relación de pareja y que es trabajo de alguien más dárnoslo, por lo que no somos capaces de amarnos y de reconocer nuestro valor, esperamos que sea la pareja quien de sentido a nuestra vida.

¿Y si esto no ocurre? Hay personas que se sienten angustiadas, vacías y abandonadas, por lo que, aunque la relación sea mala, no se sienten capaces de terminarla, llegan a pensar que sin su pareja no pueden vivir y experimentan el amor y la compañía del otro como una adicción, es decir, se encuentran en un lugar de codependencia.

¿Cómo terminar con alguien de quien sentimos que depende nuestra vida?

Diálogos en confianza (Pareja) - Finanzas sanas, ¿relaciones felices?
¿Qué sucede en la pareja cuando no se habla de dinero? ¿Será que las relaciones felices se respaldan en finanzas sanas?

Diálogos en confianza (Pareja) - El amor está en Internet
La ciencia ficción pudo adivinar cómo sería la comunicación en un futuro, que ya llegó; género literario en el cual nació el término ciberespacio.

En el ciberespacio las relaciones amorosas parecen más sencillas de conformarse, pues es más fácil abrirnos y comunicar lo que sentimos a un desconocido que a alguien que nos ha gustado en la calle, en un café o en alguna fiesta. Internet es un espacio en el que coincidimos, nos enamoramos, nos enojamos y sufrimos de forma tan real como cuando no estamos conectados en la red.

Muchos hombres y mujeres afirman que el amor está en Internet, ya que la forma de conocernos no es la misma que hace diez años; ahora un perfil puede facilitarnos atraer a alguien.

Si no estamos en línea, ¿entonces dónde? ¿Qué tan importante es ser parte de una ciudadanía digital?

Diálogos en confianza (Pareja) - ¿Estoy estancado o insatisfecho en mi relación de pareja?
A veces creemos que cuando estamos en una relación que no avanza como queremos, o que no nos da las satisfacciones que esperamos, es una relación que se atascó. Consideramos que la pasión debe ser constante y que el amor debería de ser capaz de sacudirnos, de lo contrario, ¿qué sentido tendría estar en pareja?

Estas creencias confirman otras igual de erróneas, como que la tranquilidad es igual a aburrimiento; o que ya alcanzamos las metas que nos planteamos; o no hay manera de cumplirlas porque estamos estancados.

En este sentido, exigimos a la pareja que nos dé más, que siga nuestro ritmo, que los encuentros sean vertiginosos y llenos de sorpresas; pero, ¿nos hemos preguntado si quizá los insatisfechos somos nosotros? ¿Por qué le damos la responsabilidad al otro? Y, sobre todo, ¿nos hemos preguntado qué expectativas queremos cumplir? ¿Las nuestras, o las que nos exigen cumplir?

Diálogos en confianza (Pareja) - Las fantasías sexuales, ¿mejoran la vida sexual?
¿Cuál es tu fantasía sexual más recurrente? ¿La compartes con tu pareja o crees que es algo muy privado? ¿Qué pasaría si tu pareja te propone hacer realidad algo que sólo imaginaban? Hablar de fantasías sexuales es algo que no siempre hacemos, ya que muchos nos podemos avergonzar de algo que sólo está en nuestra imaginación; sin embargo, a muchos les gusta compartirlas, y otros más disfrutan si las mantienen en secreto, ¿te has preguntado por qué? Hay quien afirma que las fantasías nos ayudan a conocernos mejor, nos invitan a ser creativos y a estar conscientes de nuestro crecimiento personal. ¿Será igual de excitante vivir nuestras fantasías que sólo imaginarlas? ¿Tú qué opinas?

Diálogos en confianza (Pareja) - Los celos no son amor
¿Has escuchado eso de que "quien no te cela no te ama"? Todos en algún momento hemos sentido celos, lo malo es que muchas parejas suponen que se trata de una muestra de amor. ¿Cómo reaccionamos ante el miedo a perder a alguien? ¿Lastimamos al otro? ¿Somos violentos? Los celos no son una muestra de amor ni un rasgo de personalidad, por lo que es posible aprender otra manera de relacionarnos y construir relaciones más sanas, sin dolor, drama ni sufrimiento, en las que no se posea ni controle a la otra persona.

Diálogos en confianza (Pareja) - No quiero hijos
Tener o no hijos es una decisión personal que se debe hablar y compartir con la pareja. Cuando los dos están de acuerdo no existe complicación alguna, aunque quizá sean juzgados por el entorno social, debido a que se cree, erróneamente, que una familia está completa hasta que hay hijos. Otra de las críticas que se les hacen es que no tienen compromiso con la relación, o que son personas inmaduras y miedosas que no desean enfrentarse a la vida adulta, ¿crees que esto puede afectar la relación de pareja? Y qué pasa cuando, con el tiempo, uno de los dos decide cambiar de opinión, ¿debemos terminar la relación? ¿Tendríamos que apegarnos al deseo del otro?

La maternidad y la paternidad no son una consecuencia natural de estar en pareja, y no significan un compromiso por amor a la otra persona; sin embargo, muchas veces le damos este significado al simple deseo de tenerlos, es por ello que pesa tanto en la relación de pareja cuando uno de los dos no quiere tener hijos.

Diálogos en confianza (Pareja) - Derecho al placer
Cuando hablamos de la vida sexual, por lo regular nos centramos en temas de salud, como las Infecciones de Transmisión Sexual o la reproducción, pero casi nunca dialogamos sobre el gozo de lo que significa amar y aceptar nuestros cuerpos, y promover la libertad de decisión de manera informada. La salud sexual, los derechos sexuales y el placer son conceptos que se complementan, por lo que es fundamental no sólo informarnos sino cuestionar qué tan abiertos estamos a explorar nuestro derecho al placer.

Diálogos en confianza (Pareja) - Caminos de la masculinidad
Se dice que la masculinidad está en crisis y es cierto, ya que ahora cada vez más varones se cuestionan, ¿qué significa ser hombre hoy? Y es que la masculinidad hegemónica tiene una serie de mandatos que poco contribuyen a su bienestar, y al mismo tiempo, provocan la inequidad en todas las relaciones que se conforman, pero aún más en las de pareja. Y justo en este espacio, en el de las relaciones amorosas, que se visibilizan estos comportamientos de poder sobre el otro, pero también en donde se normalizan cierto tipo de violencias, justificadas como si fueran parte de los roles de género aceptados socialmente. Sin embargo, con el tiempo ha ido en aumento la cantidad de grupos de hombres que son un espacio seguro, donde éstos pueden expresar libremente sus sentimientos, aceptar su vulnerabilidad y cuestionarse cómo mejorar las relaciones con los seres que les rodean.

Diálogos en confianza (Pareja) - Tolerancia en la pareja
¿Hay comportamientos de tu pareja que no soportas?

Seguro que también sabes que tú tienes algunas costumbres que no tolera la persona con la que vives. Es probable que más de una vez te hayas enfrentado a situaciones que te incomodan, y entonces te gustaría correr o dejar salir todo tu enojo; pero, ¿te has dado cuenta de que siempre habrá algo que te incomode y que tendrás que enfrentar?

¿Por qué creemos que todo en la vida debe ser agradable? Y más si hablamos de la vida en pareja. Es posible que muchas veces lleguemos a sentirnos frustrados y molestos, pero esto no significa que tengamos que terminar con una relación, pues es un reto que, si trabajamos en ello, nos hará crecer en lo individual al conocer nuestras fortalezas.

Diálogos en confianza (Pareja) - Tu familia es tóxica
Se cree que al casarnos o compartir nuestra vida con alguien también somos parte de su familia, pero hay veces que esto es una idealización de las relaciones amorosas; la realidad es que no todos somos aceptados, ya sea porque una fuerte sobreprotección hacia los hijos, o porque se trata de una familia poco disponible a aceptar a personas ajenas.

Lo importante es hablarlo con la pareja y establecer límites para que las opiniones de la familia política no interfieran en la relación.

Diálogos en confianza (Pareja) - ¿Cómo aprender a amar?
¿Crees que se puede enseñar a amar? Amar tiene que ver con cómo nos relacionamos con el mundo y las personas alrededor.

Diálogos en confianza (Pareja) - Nuestra relación de pareja enseña a amar a nuestros hijos
De seguro más de una vez has escuchado que “nuestra relación de pareja se parece a la de nuestros padres”, o que “tiene similitudes con lo que vivimos en la infancia”, tú y tu pareja, ¿están conscientes de esto?

Muchas veces no nos damos cuenta de que nuestra manera de amar y de relacionarnos es un ejemplo para nuestros hijos, y suponemos que tener una plática sobre sexualidad es suficiente para enseñarlos a vincularse con otra persona. Pero, ¿en qué momento les hemos hablado del amor? ¿Cómo les enseñamos a amarse y a relacionarse con otras personas?

Es favorable mantener una comunicación con los hijos en la que haya confianza, pero también tomemos en cuenta que nuestro comportamiento cotidiano con la pareja les dice más que los consejos que les damos.

Diálogos en confianza (Pareja) - Amarnos para amar a alguien más
“Antes de amar a alguien debemos amarnos nosotros mismos.”

¿Te suena conocida esta expresión? Parece que es el principal consejo que debemos de seguir para establecer mejores relaciones de pareja; pero, ¿cómo empezamos a amarnos? ¿Es suficiente con una buena autoestima?

Si somos conscientes de lo que queremos y además vamos a terapia o trabajamos en conocernos, ¿qué buscamos en una pareja después de sentirnos preparados para amar?

Quizá no cambiemos nuestras preferencias al elegir pareja y nos enfrentemos a los mismos conflictos, pero hay algo claro: el amor propio nos hace relacionarnos de manera positiva y promueve que aprendamos a establecer límites y llegar a acuerdos.

No te pierdas este viernes “Amarnos para amar a alguien más”, en Diálogos en confianza.

Diálogos en confianza (Pareja) - Mi pareja me sabotea
Al estar en pareja esperamos sentirnos apoyados, comprendidos, seguros y con la certeza de que hay alguien que nos acompaña en el cumplimiento de nuestras metas y proyectos de vida, alguien con quien compartimos planes y trabajamos para alcanzarlos.

Pero, ¿qué pasa si es la misma pareja quien sabotea nuestras metas y crecimiento personal? ¿Existen comportamientos que nos permitan identificar si estamos con un saboteador? Esto no quiere decir que el sabotaje se haga de manera consciente, y tampoco identificarlo es sencillo, porque nos parece imposible creer que quien trunca nuestros deseos y frena nuestras ambiciones sea la persona de quien esperamos todo lo contrario: apoyo incondicional y crecimiento mutuo.

¿Cómo identificar el sabotaje en la relación de pareja? Quédate con nosotros.

Diálogos en confianza (Pareja) - Reencontrándome con mi pareja
La emergencia sanitaria en la que nos encontramos ha obligado a muchas parejas a convivir todo el día bajo el mismo techo. No salir de casa ni visitar a nadie nos pone a prueba, nos confronta a pasar el tiempo en un espacio limitado con nuestra pareja y familia. Esta convivencia forzada puede demostrarnos que es necesario que cada persona tenga un espacio social, y puede hacernos reflexionar sobre la importancia de mantener nuestra individualidad y respetar la de nuestra pareja; sin embargo, puede haber fricciones más complejas de solucionar. Y en estos casos, antes de actuar y tomar decisiones, hay que utilizar la vía del diálogo, lo cual tal vez nos sirva para reencontrarnos con la persona con quien decidimos compartir nuestra vida.

Diálogos en confianza (Pareja) - Responsabilidad afectiva
Los vínculos emocionales se forman a partir de acuerdos no verbales, que inconscientemente terminan siendo una exigencia tanto en las relaciones amorosas como con la familia y las amistades. Para tener relaciones más sanas es importante ser claros al comunicarnos, respetuosos y empáticos, pues el egoísmo daña cualquier tipo de relación. Por eso, lo más saludable es establecer acuerdos que los miembros puedan respetar; pero, ¿nos hemos sentamos a establecer acuerdos? ¿Nos damos tiempo para estas pláticas?

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