Diálogos en confianza (Pareja) - Alcoholismo y relaciones de pareja

Diálogos en confianza

Un talk show donde los especialistas y el público generan un espacio de interacción rico en propuestas para la vida diaria. La idea es generar juntos, contenidos valiosos que permitan mejorar la calidad de vida de la sociedad.


Temporada 19 (Saber vivir)

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Diálogos en confianza (Saber vivir) - El poder del agradecimiento
El poder del agradecimiento "La gratitud es como aquel licor de Oriente que sólo se conserva en jarros de oro: perfuma las almas grandes y se agria en las pequeñas." Jules Sandeau, novelista francés. No todo el mundo puede experimentar gratitud, ya que, a diferencia de otros sentimientos, el de la gratitud no aparece simplemente como un impulso, sino que exige que estén resueltos los conceptos de dar y recibir, además de una renuncia a la visión egocéntrica de la vida; es decir, es un sentimiento de aprecio y valoración por las acciones que otros hacen a nuestro favor. Tú, ¿eres agradecido? Este miércoles los especialistas nos explicarán los beneficios emocionales, físicos y sociales de ser agradecidos.

Diálogos en confianza (Saber vivir) - ¿Todo lo dejas para mañana?
"Una de las cosas más trágicas que conozco sobre la naturaleza humana es que todos tendemos a posponer la vida. Todos estamos soñando con algo mágico, jardín de rosas en el horizonte en vez de disfrutar las rosas que hoy florecen afuera de nuestras ventanas."
Dale Carnegie, escritor estadounidense

Parece ser que en todas las culturas se deja para después lo que podemos hacer hoy, y por supuesto que la nuestra no es la excepción.

Indiscutiblemente, todos en algún momento hemos dejado actividades para hacerlas en el futuro inmediato, y tal vez no suceda nada, el problema comienza cuando esto se convierte en la tónica habitual de nuestro comportamiento, generándonos, además, consecuencias negativas como estrés y ansiedad, por pensar que hemos perdido el tiempo y las oportunidades.

¿Te gustaría saber si eres una persona postergadora? Reflexiona con nuestros especialistas este miércoles en Diálogos en confianza.

Diálogos en confianza (Saber vivir) - Mejora la relación con tu cuerpo
"Nunca sabremos por qué irritamos a la gente, qué es lo que nos hace simpáticos, qué es lo que nos hace ridículos; nuestra propia imagen es nuestro mayor misterio."
Milán Kundera, novelista y ensayista checo naturalizado francés

En las últimas décadas se ha consolidado un culto al cuerpo, en el que la búsqueda de la belleza es el objetivo a conseguir. Un ideal regido por los cánones de una sociedad que son, en muchas ocasiones, bastante incompatibles con la salud y la realidad de la mayoría. Todo ello ha influido en una percepción errónea de la salud, y consecuentemente nos ha ido quitando poco a poco el amor natural a nuestro cuerpo.

En este programa infórmate acerca de cómo mejorar la relación con nuestro cuerpo. Los especialistas analizarán cómo la moda, las presiones sociales y las comparaciones son, entre otros, enemigos que obstaculizan la construcción de una autoestima sana.

Diálogos en confianza (Saber vivir) - Liberándome de la culpa
“Echo afuera esa imperiosa necesidad de culpar a los otros, que es patrimonio específico de los corazones inferiores.” Horacio Quiroga, dramaturgo y poeta uruguayo

Los seres humanos experimentamos culpa, y no sabemos por qué nos sentimos responsables de las desgracias ajenas, nos negamos a ser quienes somos para no dañar a los demás, o culpamos al mundo y a quienes nos rodean de nuestras dificultades e incapacidades. Lo cierto es que atormentarte por la culpa no nos hace mejores personas. Todo lo contrario, nos impide mejorar. Asumir la responsabilidad propia de los daños reales e imaginarios es el camino auténtico para superar esta inútil faceta del sufrimiento. Pero, ¿cómo liberarnos de la culpa? Te lo diremos aquí, en Diálogos en confianza.

Diálogos en confianza (Saber vivir) - ¿Todo es culpa del estrés?
"Descansa. Un campo que ha descansado da una cosecha generosa."
Ovidio, Poeta romano

La popularidad que ha alcanzado el tema del estrés, si bien pone de manifiesto la preocupación que suscita hoy en día, también ha llevado a cierta confusión del concepto y a un exceso en su patologización.

Todo el mundo se siente estresado de vez en cuando, pero, ¿qué es el estrés? ¿Cómo afecta a la salud? ¿Qué podemos hacer al respecto?

El estrés es la reacción del cuerpo a un desafío o demanda. En pequeños episodios, el estrés puede ser positivo, como cuando nos ayuda a evitar el peligro o a cumplir una actividad que tiene fecha límite. Pero, cuando el estrés dura mucho tiempo puede dañar la salud, ¿de qué forma? Te lo decimos aquí, en Diálogos en confianza.

Diálogos en confianza (Saber vivir) - Ya no creo en el amor
"La raíz de todas las pasiones es el amor. De él nace la tristeza, el gozo, la alegría y la desesperación."
Lope de Vega. Poeta y dramaturgo español

El amor es una experiencia afectiva y emocional que suele llegar de improviso. Nadie puede amar a la fuerza ni puede dejar de querer cuando lo crea conveniente. Y quizá ahí, en esta sensación de falta de control, donde aparece el verdadero problema para confiar en el amor.

Para muchas personas, la soledad del día a día es mejor que la incertidumbre y el temor a volver a ser heridos por una pareja; por naturaleza, tendemos a huir de aquello que nos asusta, y en el amor no es diferente.

¿Te gustaría volver a confiar en el amor, después de un gran dolor?

Diálogos en confianza (Saber vivir) - Terapias para la mente y el cuerpo
Hay muchas terapias psicológicas, pero más allá de las perspectivas, técnicas y teorías de cada una, tienen ellas un mismo objetivo: facilitar la transformación hacia el bienestar. Así, en lugar de saber cuál de estas estrategias psicológicas es mejor o cuál peor, deberíamos preguntarnos qué necesitamos. Hoy, en Diálogos en confianza, te ayudamos a responder a esa pregunta.

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