Aprendiendo a envejecer - La situación de los adultos mayores en México

Aprender a envejecer

México es un país diverso y multicolor donde se enfrenta el envejecimiento de muy diversas maneras. La serie Aprendiendo a envejecer otorga un nuevo significado a la vejez, ya que no es el fin de la vida, sino el comienzo de una nueva etapa que podemos diseñar para que sea enriquecedora y disfrutable.

Esta serie en vivo con público en el estudio, en formato de revista y conducida por Patricia Kelly, nos llevará a descubrir las mil y un formas que existen para lograr una larga y placentera vida. Recuperamos la idea de un envejecimiento activo y saludable y, para ello, recurrimos a los especialistas, así como al testimonio de quienes envejecen con gusto, dignidad y creatividad.


Temporada 3

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Aprender a envejecer - Ejercita tu memoria
Acompáñanos en la tercera temporada de Aprender a envejecer, donde Patricia Kelly dialoga con la maestra Rocío Carmona Hernández, quien nos muestra algunos ejercicios excelentes para mantener activa la memoria. Más adelante, la Dra. Citlaly López habla sobre el Síndrome metabólico, y la Psicoterapeuta Familiar y de Grupo, Gisela Rocío López Flores, comparte en qué consiste un Grupo de Atención Terapéutico del ILEF (para adultos mayores). En la sección Mis Derechos, la abogada Nancy Rivero explica qué implican legalmente la jubilación y el retiro; y En Movimiento, con Sensei David, nos muestra una rutina para mejorar la memoria.

Aprender a envejecer - Buena alimentación, buen desempeño físico
En este programa, Patricia Kelly platica en el estudio con la maestra Miriam López, Coordinadora de la Especialidad en Nutrición Gerontológica de la Universidad Iberoamericana, sobre la alimentación para el desempeño físico y la funcionalidad. Después hablamos en el estudio sobre el Mindfulness y sus beneficios, y en la sección “La vejez de mis padres” reflexionamos en torno al tema “Regañar a mis padres”. En “Mejorando mi salud”, la Dra. Citlaly López nos ayuda a “Entender el estrés”, y más adelante la psicoterapeuta y tanatóloga especializada en personas mayores, María Cristina Pintos, hablará sobre el Síndrome de La Cabaña. En la sección “Mis Derechos”, la abogada Nancy Rivero responderá en vivo las preguntas de la audiencia.

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