La alimentación es un proceso biocultural, esto implica, entre otras cosas, que cada cultura tenga su propio concepto de “alimentación correcta” y que este cambie a través del tiempo.
Sin duda el año más hermoso de toda mi vida, pues gracias a su confianza, alegría y compañía pude emprender el gran viaje de compartir lo que he aprendido de mis maestros y del camino por universidades y hospitales.
Respuestas a preguntas del público
Respuestas a preguntas del público
Ser mujer sin duda representa cada día más retos. Parece que la vida corre a toda velocidad y que no nos dará tiempo de cumplir con todas las…
Sabías que tener adecuada higiene del sueño tiene múltiples beneficios y que en la noche suceden cosas extraordinarias en el cuerpo como por ejemplo la producción y liberación de melatonina en el cerebro.
La acupuntura es una práctica dentro de la medicina tradicional china que gracias a sus beneficios se ha occidentalizado. La Organización Mundial de la Salud ha sugerido este…
La meditación es una práctica mental que se utiliza para despejar la mente de los pensamientos que distraen. El objetivo es crear un estado mental y físico relajado, con la intención de fijarnos en el presente, en lo que esta pasando aquí y ahora. Hemos visto también, a través de numerosos estudios, la importancia de la meditación para vivir mejor y contrarrestar el estrés del que todos en algún momento somos víctimas.
Los budistas y yoguis desde hace muchos años descubrieron que cuando enfocamos la atención en la respiración y hacemos respiración consciente, permites conectar mente y cuerpo.
Lleva por nombre “lavanda” en honor a que ayudaba a las personas a lavar sus heridas físicas y emocionales. Actualmente es utilizada en el campo de la medicina complementaria, a través de la rama de la medicina como fitoterapia.
Passiflora Incarnata, También conocida como: flor de la pasión, flor del sufrimiento, Flor de cinco llagas o flor de cinco heridas y Maypop. Recibió esta cantidad de sinónimos…
En un mundo de tantas exigencias como en el que estamos viviendo actualmente, es natural que todos estemos expuestos a sentirnos estresados
El síndrome metabólico incluye un grupo de enfermedades que muestran un riesgo cardiovascular elevado, entre ellas se encuentran: la obesidad abdominal, dislipidemia (problemas con colesterol y triglicéridos elevados),…
En este espacio te compartimos información útil para saber cómo elegir nuestros alimentos y envejecer con salud.
Al envejecer, es importante tener hábitos saludables. En esta entrada, te comparto información útil para aprender más acerca de lo que esto significa.
Al envejecer, es importante tomar en cuenta nuestros hábitos. Los hábitos son las acciones que repetidamente realizamos día con día, esas acciones que ya son rutina y que forman parte de hasta el 90% de las acciones involuntarias.
Bienvenidas y bienvenidos a esta entrada de blog de la sección “Mejorando mi salud” de tu programa Aprender a Envejecer”! En entradas previas hemos hablado de obesidad, sobrepeso,…
Al envejecer, es importante cuidar nuestro nivel de colesterol y de triglicéridos para evitar enfermedades y vivir con bienestar.