¡Qué importante es cuidar nuestra salud mental! 

 En los convulsionados momentos que vive el planeta entero, las emociones se suceden una tras otra y, en ocasiones, parecen contradecirse entre sí. Pasamos del enojo al miedo, de la tristeza a la alegría, del amor a la intolerancia.  

La incertidumbre ha sido nuestra compañera en estos días de confinamiento en el hogar, de limitación de movimiento y actividad. ¿Qué nos depara el futuro?, ¿Seguiré con el mismo trabajo?, ¿Seré de las personas que se enfermen y mueran?  

El insomnio, el estrés y el mal humor son síntomas de que algo está pasando con nuestro equilibrio emocional y, por lo mismo, nuestra salud mental podría verse vulnerada.  

Este domingo 28 de junio compartiremos con ustedes algunas ideas para que sigamos manteniendo su equilibrio emocional.  APRENDER A ENVEJECER en su sección LA CHARLA hablará precisamente de nuestra Salud Mental.  Además, en CUIDANDO MI SALUD, daremos información importante para el manejo del estrés.